มือใหม่ควรเรียนลูกตีตามลำดับไหน
ลำดับที่แนะนำสำหรับลูกพื้นฐาน ตั้งแต่เสิร์ฟแบ็คแฮนด์ไปจนถึงลูกหยอดเหนือศีรษะ พร้อมเหตุผล
เป็นแนวทาง ไม่ใช่กฎตายตัว
ไม่มีลำดับที่ถูกต้องเพียงแบบเดียวในการเรียนลูกตีแบดมินตัน แต่คู่มือโค้ชของ BWF มีรายการที่โค้ชใช้เป็นจุดเริ่มต้นกับมือใหม่และเด็กเล็กได้ ด้านล่างคือรายการนั้นพร้อมเหตุผลสองข้อ
ลำดับที่แนะนำ
- เสิร์ฟแบ็คแฮนด์
- ลูกหน้าสนามด้านแบ็คแฮนด์: ยกลูกหน้าเนต ลูกกดหน้าเนต และลูกหยอดหน้าเนต
- ลูกหน้าสนามด้านโฟร์แฮนด์: ยกลูกหน้าเนต ลูกกดหน้าเนต และลูกหยอดหน้าเนต
- เสิร์ฟสูงโฟร์แฮนด์
- ลูกกลางสนามด้านแบ็คแฮนด์: ไดรฟ์ บล็อก และผลัก
- ลูกกลางสนามด้านโฟร์แฮนด์: ไดรฟ์ บล็อก และผลัก
- ลูกเหนือศีรษะโฟร์แฮนด์ (แคลร์และสแมช)
- ลูกหยอดแบบดึงเหนือศีรษะทั้งโฟร์แฮนด์และแบ็คแฮนด์
ทำไมเรียงแบบนี้
- แบ็คแฮนด์ก่อน การเคลื่อนไหวแบ็คแฮนด์โดยทั่วไปสั้นและจับจังหวะง่ายกว่า จึงเป็นจุดเริ่มต้นที่เป็นมิตร
- หน้าสนามก่อนท้ายสนาม ลูกหน้าสนามส่วนใหญ่ตีจากใต้ไหล่ ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นที่ง่ายที่สุด และเตรียมตัวสำหรับการตีเหนือศีรษะภายหลัง
วิธีใช้
- เลือกลูกถัดไปในรายการที่คุณยังคุมไม่ได้ แล้วฝึกสั้น ๆ หลายครั้งก่อนไปต่อ
- กลับมาทบทวนลูกก่อนหน้า ลำดับนี้บอกว่าควรเริ่มเรียนลูกไหนเมื่อไร ไม่ได้บอกให้เลิกฝึกลูกเก่า
- ถ้าคุณเล่นอยู่แล้ว ใช้รายการนี้เป็นเช็กลิสต์หาจุดที่ขาด บทเรียนของเรา ยกลูกแบ็คแฮนด์ที่หน้าเนต และ ลูกหยอดหน้าเนต ครอบคลุมข้อ 2
ข้อจำกัด
คู่มือบอกชัดว่าไม่มีลำดับที่ตายตัวแน่นอน โค้ชอาจปรับลำดับให้เหมาะกับผู้เล่นแต่ละคน อายุ กำลัง และแนวการเล่นของสโมสรก็มีผล ถ้ารู้สึกเจ็บขณะเรียนลูกตี ให้หยุดและปรึกษาโค้ชที่มีคุณสมบัติ
คำแนะนำทั่วไปสำหรับการฝึก: เล่นตามขีดจำกัดของตัวเอง และหยุดทันทีหากรู้สึกเจ็บ