Le kill de coup droit au filet : conclure un volant haut près de la bande
Quand et comment frapper vers le bas, côté coup droit, un volant situé au-dessus de la bande, et un exercice sûr pour le travailler.
À quoi il sert
Le kill au filet est une frappe rapide vers le bas, jouée depuis l'avant-court. On l'emploie quand le volant est au-dessus de la hauteur de la bande au moment de la frappe, ce qui vous place dans votre zone d'attaque. Le volant file vers le bas, vers le milieu du terrain adverse. On peut viser l'espace libre ou le corps de l'adversaire.
Le but est soit de gagner l'échange d'un coup, soit de forcer un nouveau retour faible.
Pas à pas
- Préparer. Partez d'une prise de base, raquette tendue devant le corps. Avant le geste, passez à la prise marteau (« panhandle »).
- Armé. Pliez le coude et tournez le bras et l'avant-bras vers l'extérieur.
- Frappe. Allez vers l'avant en tendant le coude, tournez le bras et l'avant-bras vers l'intérieur et frappez fort vers le bas.
- Prolongement. Quand le bras se relâche, l'élan de la raquette poursuit la rotation vers l'intérieur. Ramenez vite la raquette pour être prêt au retour.
Conseils pour un geste court et proche
- Près du filet, le geste est très court.
- Quand le volant est tout contre le filet, il faut parfois frapper en travers du volant, et non droit à travers, pour ne pas toucher le filet. Notre leçon sur les fautes et les lets explique ce qui se passe si le filet est touché.
- Pensez au corps de l'adversaire, en plus du droit et du croisé : un kill dans le corps est une vraie option.
Pratique sûre
- Mimer. Copiez votre entraîneur ou un ami, puis mimez le geste seul. Essayez une ou deux fois les yeux fermés pour sentir la forme du geste.
- Lancer à la main, sans filet. Un partenaire lance un volant à la main pour que vous le « killiez ». Le passeur se place en sécurité et vous convenez de ne jamais frapper vers lui.
- Ajouter un receveur. Un troisième joueur attrape le volant (par exemple dans un tube) et le renvoie aussitôt au passeur.
- Par-dessus le filet. Refaites l'exercice par-dessus un filet, plus bas pour les plus jeunes.
- Faire des choix. Le passeur varie le lancer pour que vous choisissiez entre kill et coup de filet.
Limites
Le kill est un coup d'attaque joué avec force ; la convention de sécurité avec le passeur est essentielle, surtout avec des enfants. Si l'épaule ou le coude fait mal, arrêtez et demandez conseil à un entraîneur qualifié. Le manuel décrit la version de base, droite ; les angles et variantes viennent plus tard.
Conseils généraux d'exercice : jouez selon vos limites et arrêtez en cas de douleur.