Le kill de revers au filet : conclure un volant haut côté revers
Comment frapper vers le bas, avec la prise pouce, un volant situé au-dessus de la bande près du filet, et un exercice sûr pour le travailler.
À quoi il sert
Le kill de revers au filet suit la même idée que le kill de coup droit, mais côté revers. On l'emploie quand on est à l'avant-court et que le volant est au-dessus de la hauteur de la bande à l'impact, dans votre zone d'attaque. Le volant file vers le bas, vers le milieu du terrain adverse. Il peut aller dans l'espace libre ou dans le corps de l'adversaire.
Le but est de gagner l'échange ou de forcer un autre retour faible. Pour la version de coup droit, voir le kill de coup droit au filet.
Pas à pas
- Préparer. Partez d'une prise de base, raquette tendue devant le corps.
- Armé. Installez la prise pouce. Levez et pliez le coude, et tournez l'avant-bras vers l'intérieur.
- Frappe. Tendez le bras et tournez l'avant-bras vers l'extérieur.
- Prolongement. L'élan de la raquette fait tourner le bras vers l'extérieur quand il se relâche. Ramenez vite la raquette pour anticiper un retour.
À retenir
- Près du filet, le geste est très court.
- Quand le volant est près du filet, il faut parfois frapper en travers pour ne pas toucher le filet. Voir les fautes et les lets pour ce que signifie un contact avec le filet.
- Pensez à tuer le volant dans le corps de l'adversaire, en plus du droit et du croisé.
Pratique sûre
- Copier et mimer. Copiez l'entraîneur, puis mimez le geste sans lui. Mimez-le une ou deux fois les yeux fermés pour le sentir.
- Lancer à la main, sans filet. Un partenaire lance un volant à la main pour que vous le « killiez ». Le passeur se place là où il ne peut pas être touché et vous promettez de ne jamais frapper vers lui.
- Receveur. Ajoutez un troisième joueur qui attrape le volant et le renvoie aussitôt au passeur.
- Par-dessus le filet. Refaites l'exercice par-dessus un filet, plus bas pour les plus jeunes.
- Choisir. Variez les lancers pour que vous choisissiez entre kill et coup de filet.
Limites
Le manuel présente les kills de revers et de coup droit côte à côte avec les mêmes exercices. Ce sont deux coups d'attaque : gardez les exercices de lancer sûrs et arrêtez si le poignet, le coude ou l'épaule fait mal. Consultez un entraîneur qualifié si la douleur persiste.
Conseils généraux d'exercice : jouez selon vos limites et arrêtez en cas de douleur.