Le service long de coup droit : de la chute du volant au grand geste
À quoi sert le service long de coup droit, comment le balancer, et une progression qui commence par lâcher le volant dans un tube.
À quoi il sert
Le service long envoie le volant très haut et le fait retomber presque à la verticale au fond de la case de service de l'adversaire. Dans le manuel des entraîneurs BWF niveau 1 (2e édition, 2017, module 7), on l'emploie en simple pour lancer l'échange depuis une position neutre ou défensive, en simple dames et parfois en simple messieurs. Il va plutôt vers le centre du terrain, ce qui limite les angles de retour du relanceur.
Pourquoi le jouer ? Le manuel donne deux raisons : c'est une variation, un défi différent des services court et flick, et il oblige le relanceur à regarder plus haut, donc à être moins conscient de la position du serveur. Les trois services sont comparés dans trois services : court, flick et long ; les règles que tout service doit respecter sont dans le service : ce qui le rend valable.
Pas à pas
- Préparation. Placez-vous de profil dans votre case de service, prise de base. Raquette et volant en position haute, poids sur la jambe arrière.
- Armé. Commencez à transférer le poids vers l'avant. Lâchez le volant sur le côté et devant vous. Baissez la raquette, fléchissez le poignet et tournez l'avant-bras vers l'extérieur (supination).
- Frappe. Continuez à porter le poids sur le pied avant et balancez la raquette vers l'avant. Accélérez la tête de raquette en tournant l'avant-bras vers l'intérieur (pronation) et en tendant le poignet. Frappez sous le volant, fort, devant et sur le côté du corps.
- Prolongement. L'élan emporte la raquette, haut et loin.
Le manuel recommande d'apprendre d'abord un service flick, puis d'allonger le geste et de frapper davantage sous le volant. C'est un peu plus difficile que le service de revers, car on frappe un volant qui tombe.
Une progression
- Volant sur le cordage. Pour réussir vite, prise de base, penchez-vous légèrement, posez le volant sur le cordage. Faites un court armé en fléchissant le poignet, gardez cette position et fouettez le volant.
- Lâcher dans un tube. Par groupes de trois, chacun tient un volant de la main sans raquette et attend derrière la ligne de fond. À tour de rôle, chacun court jusqu'à un tube à volants posé sur le terrain et, debout, essaie d'y lâcher le volant. Raté : on le ramasse et on retourne au bout de la file. Quand tous les volants sont dans le tube, on le vide et on essaie d'améliorer le score de l'équipe, jusqu'à une heure convenue.
- Réunir les deux. Lâchez peu à peu le volant de plus loin, allongez le geste et transférez davantage de poids.
- Fixer des cibles au fond, plus grandes pour les moins forts, plus petites pour les meilleurs.
- Jeu. Seuls les services longs de coup droit sont permis. On peut accorder deux essais, alterner les serveurs pour que chacun serve autant, et fixer une hauteur minimale, jugée par un « arbitre de hauteur » ou par rapport à un repère sur le mur du gymnase : en dessous, le point est perdu.
Conseils
- Certains joueurs n'ont pas besoin de porter la raquette aussi haut au départ. Ils préfèrent commencer raquette bien en arrière, poignet fléchi et avant-bras tourné vers l'extérieur.
- Faites que vos services court, flick et long se ressemblent, pour tromper l'adversaire.
Limites
Le manuel ne donne ni hauteur, ni vitesse, ni distance à viser : utilisez une cible et regardez où tombe le volant. Les règles encadrent le service (point de contact, pieds, case en diagonale) et le texte officiel fait foi. En cas de douleur à l'épaule, au coude ou au poignet, arrêtez et demandez à un entraîneur qualifié.
Conseils généraux d'exercice : jouez selon vos limites et arrêtez en cas de douleur.