Le service flick de revers : ressembler à un service court, finir au fond
À quoi sert le service flick de revers, comment le frapper depuis le même départ qu'un service court, et des jeux de cibles pour le travailler.
À quoi il sert
Le service flick de revers part comme un service court et envoie vite le volant au fond du court. Dans le manuel des entraîneurs BWF niveau 1 (2e édition, 2017, module 7), on l'emploie au début de l'échange, depuis une situation défensive ou neutre, pour forcer l'adversaire à reculer et le déséquilibrer en lui faisant croire à un service court.
Le volant doit quand même aller dans la case de service située en diagonale, comme l'exigent les règles. En simple, un flick peut aller jusqu'à la ligne de fond. En double, il doit tomber dans la ligne de service intérieure du double. Les règles de tout service sont dans le service : ce qui le rend valable, et les trois services sont comparés dans trois services : court, flick et long.
Pas à pas
- Préparation. La position peut varier, mais la plus courante est le pied de la raquette devant, près du « T » du terrain. En double, prise pouce courte et relâchée. Tenez la raquette devant le corps et posez le volant dessus.
- Armé. Fléchissez le poignet et tournez un peu l'avant-bras, reculez la raquette sur une courte distance et ouvrez la face de la raquette.
- Frappe. Accélérez la tête de raquette vers l'avant et fouettez le volant hors de la main.
- Prolongement. L'élan de la raquette continue la rotation du bras.
Exercices
- Cible sans filet. Frappez le volant depuis la main vers une zone cible (cerceau, seau), sans filet. Prévoyez une distance assez grande pour exiger un geste de fouet.
- Score par équipes. En petites équipes, flickez vers des cibles qui rapportent selon leur taille : un point pour une grande, cinq pour une moyenne, dix pour une petite. Après chaque coup, courez ramasser le volant et retournez au bout de la file. Comparez votre score, ou celui de l'équipe, après un temps fixé, par exemple trois minutes.
- Duel de part et d'autre du filet. Deux joueurs de chaque côté posent une cible près de la ligne de service arrière de leur case et alternent des services flick de revers, en comptant les touches. Après un temps fixé, par exemple trois minutes, on compare. Les gagnants montent dans la salle, les perdants descendent pour affronter un nouvel adversaire.
- Jeu de flick seul. Seuls les services flick de revers sont permis. On peut accorder deux essais, alterner les serveurs pour que chacun serve autant, et faire varier la place et la tenue de raquette du relanceur, pour que le serveur choisisse où placer son flick (large, au centre, etc.).
Conseils du manuel
- Faites ressembler vos flicks à votre service court, pour tromper l'adversaire.
- En simple, un flick de revers peut se jouer avec une prise plus longue et plus profond dans le terrain.
Limites
Le manuel ne donne ni vitesse, ni hauteur, ni distance en dehors des lignes du court. Jugez votre flick à l'endroit où il tombe et au retard du relanceur. Arrêtez en cas de douleur au poignet, au coude ou à l'épaule, et demandez à un entraîneur qualifié.
Conseils généraux d'exercice : jouez selon vos limites et arrêtez en cas de douleur.