เสิร์ฟสะบัดแบ็คแฮนด์: ทำให้เหมือนเสิร์ฟต่ำแต่ส่งไปหลังสนาม
เสิร์ฟสะบัดแบ็คแฮนด์ใช้ทำอะไร ตีอย่างไรจากท่าเริ่มเดียวกับเสิร์ฟต่ำ และเกมเล็งเป้าสำหรับฝึก
ใช้ทำอะไร
เสิร์ฟสะบัดแบ็คแฮนด์เริ่มเหมือนเสิร์ฟต่ำ แล้วส่งลูกไปหลังสนามอย่างรวดเร็ว ในคู่มือผู้ฝึกสอน BWF ระดับ 1 (ฉบับที่ 2 ปี 2017 โมดูล 7) ใช้ตอนเริ่มแรลลี่จากสถานการณ์เชิงรับหรือเป็นกลาง เพื่อบังคับให้คู่ต่อสู้ถอยหลังและเสียสมดุล ด้วยการทำให้เขาเชื่อว่าเราจะเสิร์ฟต่ำ
ลูกยังต้องไปยังช่องเสิร์ฟที่อยู่ทแยงตรงข้าม ตามที่กติกากำหนด ในประเภทเดี่ยว เสิร์ฟสะบัดไปถึงเส้นหลังได้ ในประเภทคู่ ต้องตกในเส้นเสิร์ฟด้านในของคู่ กติกาของการเสิร์ฟทุกแบบอยู่ในการเสิร์ฟ: อะไรทำให้ถูกกติกา และเปรียบเทียบเสิร์ฟสามแบบในเสิร์ฟสามแบบ: สั้น สะบัด และสูง
ทีละขั้น
- เตรียมตัว ท่ายืนปรับได้ แต่ที่พบบ่อยที่สุดคือเท้าข้างที่ถือไม้ไปข้างหน้า ใกล้จุด "T" ของสนาม สำหรับประเภทคู่ ใช้การจับแบบนิ้วโป้งที่สั้นและผ่อนคลาย ถือไม้ยื่นไว้หน้าลำตัวและวางลูกบนไม้
- ง้างไม้ งอข้อมือและหมุนปลายแขนเล็กน้อย ดึงไม้ไปข้างหลังเป็นระยะสั้น ๆ และเปิดหน้าไม้
- สวิงไปข้างหน้า เร่งหัวไม้ไปข้างหน้า แล้วสะบัดลูกออกจากมือ
- ส่งไม้ต่อ แรงเฉื่อยของไม้ทำให้แขนหมุนต่อไป
แบบฝึก
- เล็งเป้าโดยไม่มีเนต ตีลูกจากมือไปยังพื้นที่เป้าหมาย (ห่วงหรือถัง) โดยไม่มีเนต ให้ระยะไกลพอที่จะต้องใช้การสะบัด
- นับคะแนนเป็นทีม แบ่งเป็นทีมเล็ก สะบัดลูกไปยังเป้าหมายที่ให้คะแนนตามขนาด เป้าใหญ่หนึ่งคะแนน เป้ากลางห้าคะแนน เป้าเล็กสิบคะแนน หลังตีแต่ละลูก วิ่งไปเก็บลูกแล้วไปต่อท้ายแถว เทียบคะแนนของตัวเองหรือของทีมเมื่อถึงเวลาที่กำหนด เช่นสามนาที
- ดวลข้ามเนต สองคนอยู่คนละฝั่งเนต วางเป้าใกล้เส้นเสิร์ฟหลังของช่องตัวเอง ผลัดกันเสิร์ฟสะบัดแบ็คแฮนด์ นับจำนวนครั้งที่โดนเป้า เมื่อถึงเวลาที่กำหนด เช่นสามนาที เทียบคะแนน ผู้ชนะขยับขึ้นหน้าห้องโถง ผู้แพ้ขยับลงไปพบคู่แข่งคนใหม่
- เกมสะบัดอย่างเดียว อนุญาตเฉพาะเสิร์ฟสะบัดแบ็คแฮนด์ อาจให้สองโอกาส สลับผู้เสิร์ฟให้ทุกคนเสิร์ฟเท่ากัน และให้ผู้รับยืนและถือไม้ต่างกัน เพื่อให้ผู้เสิร์ฟต้องเลือกว่าจะวางลูกตรงไหน (กว้าง ไปกลาง เป็นต้น)
คำแนะนำจากคู่มือ
- ทำให้เสิร์ฟสะบัดดูเหมือนเสิร์ฟต่ำ เพื่อให้คู่ต่อสู้สับสน
- ในประเภทเดี่ยว เสิร์ฟสะบัดแบ็คแฮนด์ใช้การจับที่ยาวกว่าและส่งลึกเข้าไปในสนามได้
ข้อจำกัด
คู่มือไม่ได้ให้ความเร็ว ความสูง หรือระยะนอกเหนือจากเส้นสนาม ให้ตัดสินจากที่ลูกตกและผู้รับตั้งตัวช้าหรือไม่ หยุดถ้าปวดข้อมือ ข้อศอก หรือไหล่ และปรึกษาผู้ฝึกสอนที่มีคุณวุฒิ
คำแนะนำทั่วไปสำหรับการฝึก: เล่นตามขีดจำกัดของตัวเอง และหยุดทันทีหากรู้สึกเจ็บ