รับด้านแบ็คแฮนด์ข้างลำตัว: รับไดรฟ์และรับลูกยาว
สองวิธีรับสแมชหรือไดรฟ์ที่มาทางแบ็คแฮนด์ของคุณ คือสวนแบบแบน หรือตีสูงและลึกเพื่อซื้อเวลา
สองวิธีรับปัญหาเดียวกัน
เมื่อสแมชหรือไดรฟ์มาทางแบ็คแฮนด์ใกล้ตัว คุณเลือกตอบได้สองแบบ ทั้งสองตีจากกลางสนาม
- รับแบบไดรฟ์แบ็คแฮนด์ ตีแบนจากกลางสนามไปกลางสนาม คู่มือให้เหตุผลสามข้อ: เพื่อเปลี่ยนการรับเป็นการรุก เพื่อบังคับคู่ต่อสู้ให้ห่างจากหน้าสนาม และเพื่อไม่ให้เขามีโอกาสบุก
- รับแบบลูกยาวแบ็คแฮนด์ ตีสูงจากกลางสนามไปท้ายสนาม ให้เวลาคุณตั้งหลักและกลับตำแหน่ง เคลื่อนคู่ต่อสู้ไปรอบสนาม และในประเภทคู่หญิงใช้เป็นแท็กติกให้คู่ต่อสู้เหนื่อยได้ ดูบทเรียน การรับ: บล็อกและสวน สำหรับบล็อกนุ่มไปหน้าสนาม
เล่นสองแบบอย่างไร
- เตรียมตัว ถือไม้ไว้ข้างหน้าลำตัว เริ่มเข้าจังหวะสปลิตสเต็ปเพื่อคาดการณ์ลูกของคู่ต่อสู้ เริ่มจับแบบหัวแม่มืออย่างผ่อนคลาย
- ง้างไม้ ลงสปลิตสเต็ปโดยงอเข่าเล็กน้อย ยกศอกขึ้นและไปข้างหน้า (ศอกงอ) หมุนแขนท่อนล่างเข้าด้านใน (pronation) และทำมุมระหว่างไม้กับปลายแขน สำหรับลูกยาว แขนท่อนบนหมุนเข้าด้านในด้วย
- ตี หมุนแขนท่อนล่างออกด้านนอก (supination) และเหยียดศอก - รับแบบไดรฟ์: ตีแบน - รับแบบลูกยาว: เริ่มเหยียดขาเล็กน้อย พบลูกที่ด้านหน้าลำตัวโดยหัวไม้อยู่ต่ำกว่ามือ และตีผ่านและลอดใต้ลูก
- ส่งไม้ต่อ ให้แรงส่งของไม้พาการหมุนต่อเมื่อแขนผ่อนคลาย รีบดึงไม้กลับสำหรับลูกถัดไป
ข้อแนะนำจากคู่มือ
- ถ้ามีเวลาน้อย ให้ทำจังหวะตีสั้นลง ซึ่งหมายความว่าอาจทำมุมระหว่างไม้กับปลายแขนได้ไม่มาก
- ตีด้านซ้ายหรือขวาของลูกเพื่อส่งทแยง
ฝึกง่าย ๆ
เพื่อนป้อนลูกแบบสแมชมาทางแบ็คแฮนด์ของคุณ (โยนจากเหนือศีรษะด้วยมือก่อน แล้วป้อนด้วยไม้เมื่อพร้อม) สลับกัน: ตอบแบบแบนหนึ่งครั้ง ตีสูงไปท้ายสนามหนึ่งครั้ง ขยับเท้าตลอดและกลับกลางสนามทุกครั้ง
ข้อจำกัด
บทเรียนนี้สำหรับผู้เล่นที่ใช้การจับแบ็คแฮนด์ได้คล่องแล้ว คู่มืออธิบายเทคนิคเป็นการหมุนของแขน ไม่ได้บอกความเร็วหรือระยะ และข้อความแทนโค้ชไม่ได้ ถ้าลูกแรงโดนตัวหรือการซ้อมป้อนลูกทำให้มือหรือข้อมือเจ็บ ให้หยุดและปรึกษาโค้ชที่มีคุณสมบัติ
คำแนะนำทั่วไปสำหรับการฝึก: เล่นตามขีดจำกัดของตัวเอง และหยุดทันทีหากรู้สึกเจ็บ