Bloquer un smash en simple : droit ou croisé
Comment un blocage envoyé droit ou croisé fait courir plus loin le joueur qui a smashé, et ce que font la raquette et les jambes de chaque côté.
L'idée
En simple, le blocage est une réponse douce à un smash, jouée depuis le milieu de votre terrain vers le milieu ou l'avant-court adverse. Le manuel de la BWF en donne ces raisons :
- changer la défense en attaque ;
- refuser une occasion d'attaquer à l'adversaire ;
- obliger le smasheur à parcourir plus de distance pour enchaîner.
Le choix de la direction modifie cette distance :
- Un blocage croisé sur un smash droit oblige l'attaquant à parcourir plus de terrain pour enchaîner.
- Un blocage droit sur un smash large (croisé) fait de même, car il renvoie le volant là où l'attaquant ne se trouve plus.
Commun aux deux côtés
- Prise de base relâchée et raquette portée devant le corps.
- Synchronisez le pas de réception (« split-step ») avec le coup de l'adversaire. Côté revers, prenez un appui large, parallèle au filet.
- Fendez-vous sur le côté. Le manuel montre la fente sur la jambe opposée à la raquette pour le revers et note qu'elle peut aussi se faire sur la jambe de la raquette.
- Ramenez vite la raquette, prêt pour le coup suivant.
- Pour empêcher le smasheur d'enchaîner par un coup de filet brossé, bloquez de façon que le volant aille un peu plus loin dans le terrain.
Blocage de revers
- Gardez une prise de base relâchée, ou placez le pouce le long de l'arête du manche.
- Fendez-vous sur le côté, tournez le bras et l'avant-bras vers l'intérieur et créez un angle entre l'avant-bras et la raquette.
- Croisé : tournez l'avant-bras vers l'extérieur, hyperétendez le poignet et guidez le volant en travers du terrain.
- Droit : tournez légèrement l'avant-bras vers l'intérieur et poussez à travers le volant.
Blocage de coup droit
- Fendez-vous sur le côté et allongez-vous.
- Armez en tournant l'avant-bras vers l'extérieur et en hyperétendant le poignet vers l'arrière.
- Croisé : tournez l'avant-bras vers l'intérieur, étendez le poignet, serrez la prise et guidez le volant en travers.
- Droit : tournez légèrement l'avant-bras vers l'intérieur, étendez le poignet et poussez à travers le volant.
Exercice
Un lancer à la main par-dessus la tête d'un partenaire peut simuler un smash droit. Le lancer a une vitesse limitée : passez à l'envoi à la raquette dès que possible. Alternez blocages droits et croisés et observez la distance que doit parcourir le passeur.
Limites
Le manuel décrit le blocage au niveau 2 et les détails du poignet et du bras se comprennent mal à partir d'un texte. Les blocages en double ont d'autres buts : voir nos leçons sur la défense en double. Si le poignet fait mal après des blocages répétés, reposez-vous et demandez conseil à un entraîneur qualifié.
Conseils généraux d'exercice : jouez selon vos limites et arrêtez en cas de douleur.