ลูกตกแบบดึงด้านโฟร์แฮนด์: ทางออกเชิงรับจากมุมโฟร์แฮนด์
เมื่อลูกอยู่ด้านหลังตัวที่มุมโฟร์แฮนด์ ลูกตกแบบดึงช่วยลดแรงกดดันได้ ต่างจากลูกตกเชิงรุกอย่างไร และฝึกอย่างไร
ใช้ทำอะไร
ในคู่มือผู้ฝึกสอน BWF ระดับ 1 (ฉบับที่ 2 ปี 2017 โมดูล 7) ลูกตกแบบดึงด้านโฟร์แฮนด์ไปจากหลังสนามของเราถึงหน้าสนามกลางของคู่ต่อสู้ โดยลูกถูกดึงเข้าหา แต่ไม่เข้าถึงกลางสนาม มักใช้ในสถานการณ์เชิงรับ เมื่อลูกอยู่ด้านหลังตัวที่มุมโฟร์แฮนด์
คู่มือให้จุดประสงค์ว่าเพื่อลดแรงกดดัน โดยจำกัดโอกาสที่คู่ต่อสู้จะบุกลูกได้สองทาง คือทำให้เล่นชิดเนตยากขึ้น และจำกัดมุมที่เขาตีกลับ นี่ไม่ใช่ลูกตกเชิงรุกในลูกตกโฟร์แฮนด์ ซึ่งเล่นจากตำแหน่งที่ดีเพื่อทำให้คู่ต่อสู้เสียสมดุล ส่วนแนวคิดเดียวกันอีกด้าน ดูลูกตกแบ็คแฮนด์
ทีละขั้น
- เตรียมตัว ถือไม้โดยให้หัวไม้อยู่เหนือมือ และงอข้อศอก หมุนไม้ในมือไปทางการจับแบบนิ้วโป้ง ยิ่งหมุนมากถ้าต้องการตีทแยง
- ง้างไม้ หมุนแขนท่อนบนและท่อนล่างออกด้านนอก และคงข้อศอกงอไว้
- สวิงไปข้างหน้า เหยียดแขนอย่างผ่อนคลาย หมุนแขนท่อนบนและท่อนล่างเข้าด้านใน และพยายามให้มือที่ตีอยู่ใต้ลูก ก่อนสัมผัสลูกเล็กน้อย ลดการหมุนแขนและดันทะลุลูก จุดสัมผัสอยู่ค่อนไปด้านหลังตัวเล็กน้อย
- ส่งไม้ต่อ ดันทะลุลูกให้จบ และใช้การส่งไม้ต่อช่วยหมุนตัวกลับมาหันหน้าเข้าเนตอย่างรวดเร็ว
คำแนะนำจากคู่มือ
ลองเปลี่ยนการจับไม้ เพราะจะเปลี่ยนหน้าไม้ ทำให้ตีได้ทั้งตรงและทแยง
แบบฝึก
- ฝึกเงา ทำตามผู้ฝึกสอน (หรือเพื่อน) ที่สาธิตท่าโดยไม่มีลูก แล้วทำเอง แล้วลองหลับตาเพื่อ "รู้สึกถึงท่าตี"
- ข้างเนตหรือกำแพง ยืนตะแคงข้างมัน แล้วฝึกท่าเงา เนตหรือกำแพงช่วยให้หัวไม้อยู่เหนือมือขณะดึงไปข้างหน้า
- ลูกแขวน ยืนโดยให้ลูกอยู่ค่อนไปด้านหลังและด้านข้างเล็กน้อย ก้าวเข้าหาลูก ตีลูก แล้วกลับตำแหน่งเริ่มต้น
- ลูกที่ป้อน คู่ฝึกใช้ไม้ป้อนลูกลูกเดียวข้ามเนต หมุนตัว ก้าวเข้าหาการตี ตีลูก หมุนกลับมาหันหน้าเข้าเนต แล้วคู่ฝึกป้อนลูกใหม่
ข้อจำกัด
คู่มือไม่ได้ให้ระยะหรือความสูง และถือว่านี่เป็นทางออกเชิงรับ ไม่ใช่ลูกที่ใช้เมื่ออยู่ในตำแหน่งที่ดี อย่าตีด้วยการสวิงเต็มแรงถ้ารู้สึกเจ็บที่ไหล่หรือข้อมือ ให้หยุดและปรึกษาผู้ฝึกสอนที่มีคุณวุฒิ
คำแนะนำทั่วไปสำหรับการฝึก: เล่นตามขีดจำกัดของตัวเอง และหยุดทันทีหากรู้สึกเจ็บ