Voir où atterrissent vos services et retours : une feuille simple pour une paire de double
Un moyen de noter où va chaque service et chaque retour sur un croquis du terrain, pour que votre paire repère des habitudes et choisisse quoi travailler.
Pourquoi noter service et retour
Le manuel de la BWF dit qu'en double, le service et son retour jouent un grand rôle dans l'issue d'un match. Avoir l'impression que « mon service va bien » n'est pas la même chose que de voir où il va. Une note écrite le montre.
La feuille
Dessinez la moitié de terrain qui reçoit le service, comme un rectangle avec ses lignes de service. Faites quatre croquis par joueur : en servant depuis la gauche, en servant depuis la droite, en retournant à gauche et en retournant à droite. Ajoutez un cadre de notes. C'est la disposition du modèle de double du manuel BWF de niveau 2, avec des colonnes pour servir et retourner, pour le côté gauche et le côté droit, pour le joueur 1 et le joueur 2, et un espace de notes.
Comment l'utiliser
- Un ami ou un coéquipier regarde une partie ou un entraînement et pose un point sur le croquis à l'endroit où il estime que le volant est tombé après chaque service ou chaque retour.
- Après la partie, regardez les points avec votre partenaire. Demandez : où mes services tombent-ils le plus souvent ? De quel côté l'adversaire retourne-t-il ? Où vont mes retours ?
- Choisissez deux ou trois points à travailler au prochain entraînement. Le manuel conseille de garder l'accompagnement simple et de viser deux ou trois points importants plutôt que beaucoup.
À observer
- Tous les services tombent-ils au même endroit ? Un receveur qui devine où il tombe a la tâche plus facile. Le manuel recommande de varier l'endroit du service.
- Vos retours vont-ils dans la même zone ? Un adversaire rapide l'attendra.
- Les retours sont-ils plus faciles à attaquer depuis un côté que depuis l'autre ?
Autres relevés rapides cités par le manuel
Compter les coups gagnants et les fautes est mesurable et facile, mais cela ne montre pas les coups qui y ont mené, et le manuel dit que c'est plus difficile en double. Une autre méthode consiste à regarder tout le match et à choisir deux ou trois points cruciaux. Une liste d'abréviations (par exemple LS pour le service court, FS pour le flick) raccourcit les notes.
Limites
Les points sont des estimations, et un ami qui regarde peut se tromper d'une longueur de raquette ou plus. Servez-vous-en pour trouver une habitude, pas pour mesurer. Un petit échantillon prouve peu : relevez plusieurs parties avant de conclure. Le manuel ne donne aucun chiffre de bon ou mauvais score, et nous non plus.
Conseils généraux d'exercice : jouez selon vos limites et arrêtez en cas de douleur.