Défendre en double : côte à côte, et transformer la défense en attaque
Comment se placer et bouger à deux sous l'attaque, où lober, et comment utiliser blocs et drives pour reprendre l'initiative.
La formation
Quand l'autre équipe attaque en tandem, vous défendez côte à côte. À deux, vous partagez la largeur du terrain, chacun une moitié. Les retours les plus fréquents de l'attaquant partent en ligne droite ou dans l'axe ; être côte à côte aide à les rencontrer.
Bouger à deux
- Quand le volant est lobé large, la paire glisse ensemble du côté du volant.
- Le joueur qui peut subir un coup croisé peut se tenir un pas plus avancé : un coup croisé met plus de temps à arriver, il y a donc plus de temps pour réagir, et cela aide à anticiper un amorti au centre.
- Si l'attaquant est sous pression dans un coin du fond, vous pouvez monter tous les deux.
Transformer la défense en attaque
Ne vous contentez pas de lober. Utilisez :
- des blocs (retours doux sur un smash) et des drives (coups tendus et rapides) vers les espaces libres ;
- un pas en avant après le bloc ou le drive, pour couvrir le filet et forcer l'adversaire à lober ;
- si le bloc part en croisé, il peut être préférable que le partenaire avance.
Cela fait bouger les attaquants et leur rend l'attaque plus difficile à entretenir.
Quand il faut lober
- Lob croisé sur une attaque en ligne droite.
- Lob droit sur une attaque croisée.
Le volant s'éloigne ainsi de ce que l'attaquant visait, et il doit se réorganiser.
Erreurs à éviter
- Lober chaque volant au même endroit : le smash devient facile.
- Rester figé au fond : après un bloc, avancez.
- Deux joueurs sur le même volant, ou aucun : convenez de qui prend le milieu.
- Bouger l'un après l'autre : la paire doit se déplacer ensemble.
Un exercice simple
- Sans volant : quatre joueurs côte à côte. On appelle un nom ; ce joueur file dans le coin du fond, son partenaire va devant. L'autre paire se place aussitôt côte à côte. Observez qui glisse du côté du volant et qui reste un peu avancé.
- Un attaquant travaille : un joueur dans le coin du fond joue des amortis entre une paire côte à côte, qui lobe pour le faire courir derrière. La paire glisse ensemble à chaque fois.
- Jeu de défense : jouez un double où personne n'a le droit de lober sur un smash : il faut trouver autre chose. Essayez ensuite : lobs croisés seulement sur attaques droites, puis lobs droits seulement sur attaques croisées. Discutez ensuite des forces et faiblesses de chaque choix.
Limites
Ces consignes sont des habitudes qui marchent pour beaucoup de paires, pas des lois. Votre allonge, votre vitesse et votre partenaire peuvent demander d'autres placements ; essayez chaque version à l'entraînement avant de l'utiliser en match.
Conseils généraux d'exercice : jouez selon vos limites et arrêtez en cas de douleur.