Changer de prise pendant un échange
Comment passer de la prise de coup droit à celle de revers avec les doigts, pourquoi une main souple aide, et des exercices pour rendre le changement automatique.
À quoi il sert
Quand on connaît les deux prises de base (voir tenir la raquette), la question suivante est de savoir comment passer de l'une à l'autre au milieu d'un échange, souvent en une fraction de seconde. Un bon changement est discret : il se fait avec les doigts, la raquette bouge à peine et le coup suivant est prêt.
Étape par étape
- Tenir légèrement. Entre les coups, la prise est souple, tenue surtout avec les doigts, pour que la raquette puisse tourner. Un poing serré ne peut pas changer.
- Tourner la raquette avec l'autre main ou avec les doigts. Au début, vous pouvez soutenir le col de la raquette avec l'autre main pour sentir le changement. Plus tard, les doigts le font seuls.
- Du coup droit au revers. Tournez un peu la raquette pour que le pouce passe derrière le manche, sur la face large. En revers devant le corps, le pouce soutient le coup.
- Du revers au coup droit. Tournez en sens inverse pour que le pouce revienne sur le côté et que les doigts entourent le manche de la façon habituelle.
- Serrer seulement à l'impact. La main se resserre un peu au moment du coup, davantage pour un coup puissant que pour un coup doux, et se détend aussitôt après.
- Revenir à une tenue neutre. Après le coup, retournez à une position médiane détendue qui permet de changer des deux côtés.
L'idée
Le changement est plus facile si on n'attend pas la dernière seconde. Lisez où va le volant, tournez la raquette pendant que vous déplacez les pieds, et arrivez avec la main déjà prête. Une tenue neutre et souple est le meilleur point de départ pour changer dans les deux sens.
Erreurs fréquentes et corrections
- Tenir trop serré. La raquette ne peut pas tourner. Relâchez la main entre les coups.
- Changer tard. Faites le changement pendant le pas, pas après l'arrivée.
- Ramener la raquette vers le corps pour changer. Cela coûte du temps. Changez raquette devant.
- Garder la prise de coup droit pour les revers. Le volant est poussé au lieu d'être frappé ; vérifiez le pouce.
Un exercice simple
- Sans volant : tapez les cordes en coup droit, revers, coup droit, revers, en accélérant peu à peu.
- Avec un partenaire qui lance des deux côtés du corps à hauteur de poitrine : bloquez chaque volant avec la bonne prise.
- Ajoutez les appuis : un pas à gauche et un revers, un pas à droite et un coup droit.
- Jouez un match où le partenaire doit alterner les côtés.
Limites
Les joueurs ont des préférences différentes sur les détails des prises. D'autres prises existent, comme la prise biseautée pour un volant derrière vous et la prise « poêle » pour un volant très en arrière ou très en avant ; elles ne sont pas traitées ici. Cette leçon décrit un point de départ courant, pas la seule réponse correcte.
Conseils généraux d'exercice : jouez selon vos limites et arrêtez en cas de douleur.