Un plan de match simple : deux ou trois points, un plan A et un plan B
Comment préparer un plan de match court et réaliste, double compris, et comment utiliser les pauses pour l'ajuster.
Restez bref
Le manuel de niveau 2 de la BWF conseille que l'appui tactique en compétition soit simple, centré sur deux ou trois points décisifs pour l'issue du match. Une page de consignes ne se retient pas sur le terrain. La même idée vaut pour une paire qui se prépare ensemble.
Construire le plan
- Choisissez deux ou trois points. Mêlez ce que vous devez faire vous-mêmes (par exemple, ralentir entre les échanges) et ce que vous voulez faire contre cet adversaire (par exemple, mettre sous pression son coin le plus faible ou jouer dans le corps). Le manuel suggère d'équilibrer les deux.
- Ne planifiez que ce que vous savez faire. L'exemple du manuel : ne comptez pas sur la tromperie depuis le fond (dégagements et amortis retenus) si vous ne l'avez pas travaillée.
- Prévoyez un plan B. Décidez à l'avance ce que vous changerez si le plan A ne marche pas.
Utiliser les pauses
Dans le format à 21 points, le manuel note une pause à l'intervalle de 11 points (60 secondes) et une entre les manches (120 secondes) ; voir le jeu continu : intervalles, retards, conseils et sortie du terrain pour ce que les lois permettent aujourd'hui, car le format 3x15 change le décompte. Pendant une pause :
- restez court et simple ;
- restez positif ;
- finissez par une question, comme « sur quoi nous concentrons-nous pour la fin de la manche ? », pour vérifier que vous avez compris la même chose ;
- restez calme : dans la plupart des cas, un ton calme aide le plus.
Après le match
Juste après une manche, on est souvent dans un état émotionnel fort. Le manuel conseille de laisser les retours pour un moment convenable après le match.
Limites
Le manuel s'adresse à des entraîneurs qui accompagnent des joueurs, et une paire de club l'adaptera. Il ne prouve pas que des plans écrits font gagner. Voyez-le comme un moyen de simplifier votre réflexion, pas comme un script.
Conseils généraux d'exercice : jouez selon vos limites et arrêtez en cas de douleur.