En double, comprendre les rôles avant et arrière en attaque
Utiliser deux pions pour discuter des rôles avant et arrière, puis changer l'image quand votre paire doit défendre.
Se partager le travail dans la profondeur
Dans une formation d'attaque avant/arrière, un partenaire prépare la frappe depuis le fond pendant que l'autre prépare les réponses plus courtes devant lui. Le partenaire à l'avant a donc un rôle même pendant la frappe de celui du fond. Avant et arrière décrivent des rôles dans une situation ; chacun peut occuper l'un ou l'autre.
Essayez cette discussion après la leçon sur la défense côte à côte. Vous déplacerez des pions sur papier, sans raquette ni volant. Vous n'avez pas besoin de vous exercer au smash.
Préparer une situation à la fois
Travaillez à deux, avec du papier, un stylo et deux pions marqués A et B. Dessinez les limites du terrain de double et une ligne pour le filet. Utilisez une seule moitié pour votre paire. « Avant » signifie plus près du filet de ce côté ; « arrière », plus loin. Le dessin n'a pas besoin d'être à l'échelle.
Pour une situation d'attaque, marquez un volant haut imaginaire qui arrive vers le fond de votre moitié. Supposez qu'un partenaire a le temps de se placer derrière, de garder son équilibre et de choisir un coup descendant. Cette hypothèse compte : un volant qui arrive au fond ne donne pas toujours une bonne possibilité d'attaque.
Placez le pion de ce partenaire près de la zone de frappe imaginée. Placez l'autre plus en avant, en gardant de l'espace entre les deux. Ne le collez pas au filet. Deux points fixes ou un alignement parfait des pions ne sont pas nécessaires. Cette image n'enseigne ni un placement exact ni un trajet sur le terrain.
Essayer trois séries de quatre
- Quatre situations d'attaque chacun. Le partenaire qui prépare l'image choisit une zone du fond pour le volant imaginaire et désigne A ou B comme personne à la frappe arrière. L'autre place les deux pions et explique quelle zone chacun prépare à couvrir. Essayez les deux côtés du fond et donnez à A comme à B deux passages à la frappe au fil des quatre situations. Gardez la même hypothèse d'une possibilité d'attaque confortable.
- Quatre comparaisons chacun. Préparez une nouvelle situation d'attaque, mais placez les deux pions près du fond. Discutez de l'espace ainsi laissé devant eux. Gardez au fond le pion désigné pour la frappe et avancez l'autre pour montrer une autre répartition du travail. La paire avant/après compte pour une comparaison. Expliquez le changement, sans chercher un unique emplacement parfait.
- Quatre changements de situation chacun, si cela vous est utile. Partez d'une image avant/arrière. Imaginez maintenant que votre paire a été obligée de jouer un lob haut vers les adversaires, qui ont une possibilité d'attaque confortable. Passez les pions à une image défensive côte à côte et expliquez pourquoi les rôles précédents ne conviennent plus. C'est une nouvelle situation sur papier, pas un échange continu ni une course entre les positions.
Après chaque série de quatre, inversez les rôles de préparation et d'explication. Une réponse incertaine compte et peut se discuter. Il n'y a ni score, ni chronomètre, ni nombre de bonnes réponses à atteindre. Vous pouvez vous arrêter après la première ou la deuxième série.
Garder la mesure du dessin
Choisissez une situation d'attaque. Expliquez ce que prépare le partenaire à l'avant pendant la frappe de celui du fond, puis dites quel changement vous ferait revoir la formation.
Le dessin aide à décrire les responsabilités partagées. Il ne dit pas si un joueur atteindrait une vraie réponse à temps. Avant/arrière ne signifie pas garder les mêmes positions pendant tout l'échange, et la personne à l'avant n'a pas à prendre tous les volants près du filet. Sur le terrain, les partenaires continuent à lire le jeu ensemble. Travaillez les déplacements entre formations séparément avec votre entraîneur ; ne transformez pas les mouvements des pions en trajets à courir.
Conseils généraux d'exercice : jouez selon vos limites et arrêtez en cas de douleur.